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教练免费上门指导!全民健身“三进”活动预约申报即日启动
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  苏报讯(记者 张甜甜)只要以团体为单位预约申请,就有专业教练上门免费开展体育健身指导。2019年度苏州市全民健身“三进”活动申报即日开启,可至市体育局官网“通知公告”栏目下载报名表,15日前申报。

  全民健身进机关、进企事业单位、进城乡社区“三进”活动由市体育局、市委市级机关工委、市总工会联合组织开展。

  今年的“三进”活动对服务内容、方式等进行了优化和升级,分为菜单式选学和菜单式配送两个部分。菜单式选学安排了羽毛球、乒乓球、健身知识讲座等课程,根据已公布的课表进行选课。预约报名后,组织方将根据报名情况安排课程,每单位每周上一次课,可连上4次课。

  菜单式配送服务由于可以“送课上门”,最受市民欢迎。今年的菜单式配送服务中,开设了健身瑜伽、篮球、广场健身舞、健身操、太极拳(剑)、柔力球、健身气功等项目的指导课程。

  值得一提的是,针对脊椎病已成为现代人职业病这一普遍现象,今年特别增加了健身瑜伽项目。成功预约后,组织方将根据学员是初学者还是进阶者,有针对性地安排教练员免费上门授课指导。每单位最多可申请三项指导课程,每项一般为8个课时,每课时45分钟。此外,相关单位还可以预约国民体质监测服务,为员工进行体质测试、健康风险评估、科学健身指导等,涵盖运动损伤防治、办公室健身方法、户外运动等常见健身话题的健身知识讲座;也可以按需订制,由专业老师上门授课。

  据了解,去年,“三进”活动共为全市39家机关事业单位、45家企业及7个社区共计91家单位提供了11项指导和服务,有5000余人次参与。